Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 15,56g | Prot: 46,93g | Hh: 86,11g.
Aamiainen: Wursti Sinappikinkku, Creme Bonjour Ruohosipuli , Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, God Morgon Apple Berry Juice, Cappuccino (Rasvaton). Lounas: Salsa, Poppamies Paahdettu Valkosipulimajoneesi, Laitilan Proegg Valkuainen, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Välipalat/Muut: Nutrilett Nordic Berries Smoothie. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|