Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 85,37g | Prot: 72,99g | Hh: 176,31g.
Aamiainen: San Luis Sourdough Sourdough Sliced Bread, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Johnsonville Sausage Patty, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, Trader Joe's English Cucumber, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. Päivällinen: Gose Beer, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Välipalat/Muut: Roasted Salted Cashew Nuts. lisää...
|
|
2478 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Istuminen - 16 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|