Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 113,96g | Hh: 154,34g.
Aamiainen: Marabou Japp Peanut Caramel, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Tyrnimarja, Cashewpähkinät, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Valio Mifu Suikale Yrtti-Valkosipuli, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Iltapala: Kotipizza Pariloitu Kananpoika Kotzone. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|