Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 34,88g | Prot: 102,97g | Hh: 102,46g.
Aamiainen: Karhunvatukat, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%. Lounas: Paprika (Punainen), Purjo, Ruusukaali, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Kyyhkynen. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Leroy Kylmäsavulohi, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|