Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 114,84g | Hh: 135,35g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Best Yet Mixed Berries, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk. Lounas: Pepperidge Farm Top Sliced Hot Dog Buns, Sausages By Amylu Andouille Chicken Sausage, Cooked Sauerkraut, Great Value All Natural Spicy Brown Mustard. Päivällinen: Macaroni or Noodles with Cheese, Great Value Italian Cut Green Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. Välipalat/Muut: Trader Joe's All Butter Shortbread Cookies with Chocolate Filling. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|