Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3332 kcal
|
Rasva: 145,67g | Prot: 102,22g | Hh: 428,18g.
Aamiainen: Kroger Creme Filled Long John, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Pringles Original Potato Crisps, Dole Bananas, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest S'mores Protein Bar, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Kellogg's Frosted Flakes. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|