Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2013
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 33,90g | Prot: 33,10g | Hh: 92,79g.
Aamiainen: Omenat (Red Delicious), Valio Kevyt Viili. Lounas: Soyappetit Tumma Soijarouhe, Kananmakuinen Nuudelikeitto (Kuivamuona). Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Lihapyörykät. lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|