|
Samoilla mennään..ehkä hyvä sekin..
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2446 kcal
|
Rasva: 80,27g | Prot: 121,83g | Hh: 275,34g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Pikakaurapuuro. Lounas: Atria Kanapalvi, Valio Salaneuvos 17%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kotimaista Keittojuurekset, Pirkka Kasvissuikaleet, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto (52g). Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Makula Rapu-Caesar Salaatti. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä, Södergården Suomalainen Puolukka, Karjalanpiirakka, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Atria Kanapalvi, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Salaneuvos 17%, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|