|
thank goodness. heading in the right direction.😊
|
54,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 26,67g | Prot: 29,98g | Hh: 204,91g.
Aamiainen: Quaker Oat So Simple Golden Syrup, Jordans Fruit & Nut Muesli, Tea with Skimmed Milk. Lounas: Morrisons Hazelnut Chocolate Spread, Greek Yoghurt, Jordans Fruit & Nut Muesli, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Tea with Skimmed Milk. Päivällinen: Morrisons Cherry Tomatoes, Pear, Morrisons Greek Style Yogurt, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Jordans Fruit & Nut Muesli, Tea with Skimmed Milk, Morrisons Hazelnut Chocolate Spread. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Good stuff! Keep it going
17 loka 20 jäseneltä: AVirco
|
Hi pete68, how are you,? I'm doing good. Weight down. In the right direction thank goodness..merrymel
17 loka 20 jäseneltä: merry mel
|
Well done! You’re on the way again!!
17 loka 20 jäseneltä: mincepiemuncher
|
Hi trytrytryagainagin, yes your 'name' says it all. it's a factor life but thanks. Merrymel
18 loka 20 jäseneltä: merry mel
|
Hi AViraco, thanks for your kindness. If I keep this going it will be a miracle. Best wishes on your journey. Merrymel.
18 loka 20 jäseneltä: merry mel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - merry mel
|