Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 100,57g | Prot: 26,52g | Hh: 88,63g.
Aamiainen: Heavy Cream, Coffee. Lounas: Driscoll's Strawberries, Good Sense Raw Sunflower Seeds. Päivällinen: Butter , Egg. Välipalat/Muut: Russell Stover Sugar Free Toffee, Russell Stover Sugar Free Toffee. lisää...
|
|
2404 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Playing with granddaughter - 5 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|