Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 105,47g | Prot: 111,74g | Hh: 144,39g.
Aamiainen: Best Yet Mixed Berries, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lounas: Chick-fil-A Chicken Sandwich, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce. Päivällinen: Kroger Steak Fries, Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Great Value Enriched Hamburger Buns, Trader Joe's Diced Onions, Bob Evans Lettuce & Tomato, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Mayonnaise, Gulden's Spicy Brown Mustard. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|