Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2010
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 85,84g | Prot: 105,31g | Hh: 133,08g.
Aamiainen: Sour Dough Bread, American Cheese, Egg, Part Skim Mozzarella Cheese. Päivällinen: carb smart, green beans, steak. Välipalat/Muut: 100 calorie cookie, gum, gum. lisää...
|
|
2805 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|