Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 33,28g | Prot: 126,13g | Hh: 110,53g.
Lounas: Texas Pete Original Hot Sauce, Rainbow Tomaattimurska, Rainbow Oliiviöljy, Kanamestari Kanan Fileepihvi, Rainbow Jasmiini Riisi. Päivällinen: Torino Tumma + Proteiini Pasta, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Kellogg's All-Bran Regular, Rainbow Kuorittu Manteli, Rainbow Kaakao, Finax Psyllium, Kananmunan Valkuainen, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Makeutusaineet (Sukraloosi). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|