Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 85,24g | Prot: 90,78g | Hh: 232,14g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Salliselta Chia-Siemen, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Lidl Rustiikkinen Vehnäsämpylä, So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Keitetty Kananmuna, Jäävuorisalaatti, Kania Wing Sauce, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele. Päivällinen: Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Fazer Dallaspulla, Lidl Rustiikkinen Vehnäsämpylä. Välipalat/Muut: Kania Wing Sauce, IKEA Kasvispyörykät, Kotimaista Rasvaton Maito, Sokeri, Nescafe Brasero, Marabou Japp, Karl Fazer Maitosuklaa, Pirkka Suklaavohvelipala. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Omppupantteri
|