Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 83,58g | Prot: 68,25g | Hh: 121,21g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Mayonnaise, Challah Egg Bread, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kroger Honeycrisp Apple, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps. Päivällinen: Gose Beer, Crab Rangoon, Duck (Skin Eaten), White Rice. Välipalat/Muut: Roasted Salted Cashew Nuts, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Whole Milk. lisää...
|
|
2458 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Istuminen - 16 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Hope you're having a great day Br_e_co! 💛
22 loka 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
Thank you Shir. Hope you’re having a great day as well!
22 loka 20 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|