Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 54,92g | Hh: 213,14g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Meijer Brazil Nuts, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Smucker's Red Raspberry Jam, Wheat bread. Lounas: Silk Unsweetened Soymilk, Back to Nature Classic Granola. Päivällinen: Salt , Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, President's Choice Steel Cut Oatmeal. Välipalat/Muut: Fage Total 0% Greek Yogurt, Tortilla Corn Chips, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Simple seitan, Cuties Mandarin Orange, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|