Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 46,34g | Hh: 183,85g.
Aamiainen: Stew Leonard's Steel Cut Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Päivällinen: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Fage Total 0% Greek Yogurt, Trader Joe's Black Bean Dip, Cheddar Cheese , Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, GNC Salmon Oil 1000. Välipalat/Muut: Bananas , WestSoy Organic Unsweetened Soymilk. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|