Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 74,53g | Prot: 103,86g | Hh: 148,34g.
Aamiainen: Apples, Whole Milk, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins. Päivällinen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Apples, Parmesan Cheese (Shredded), Shrimp, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Specially Selected Shrimp & Crab Ravioli. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Gm MK nice to see you are still killing it be blessed
29 loka 20 jäseneltä: jenny3781
|
Thank you so much Jenny!!!
29 loka 20 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|