|
😒
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
453 kcal
|
Rasva: 33,62g | Prot: 33,77g | Hh: 2,14g.
Aamiainen: Part Skim Mozzarella Cheese. Lounas: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). lisää...
|
|
2632 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 25 minuuttia, Ruokaostokset - 45 minuuttia, Playing with granddaughter - 4 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|