Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2575 kcal
|
Rasva: 84,37g | Prot: 103,64g | Hh: 342,10g.
Aamiainen: Pirkka Monivitamiini, Satsuma. Lounas: Fazer Patonki, Paistettu Kananmuna, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Atria Pintamaustettu Broilerin Sisäfilee, PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, X-Tra Avokado, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Chef Select Punajuuri-Salaattisekoitus. Päivällinen: Hedelmä- tai Pähkinämuffinsi. Välipalat/Muut: Pepperonipizza (36 Cm, Paksu Pohja), Fazer Patonki. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|