|
Well good morning Mr 60. Going.... DOWN? 👌
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 77,64g | Prot: 112,70g | Hh: 165,30g.
Aamiainen: America's Choice Bacon Thick Sliced, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Lounas: Zucchini Bread. Päivällinen: Hunt's Bold BBQ Sauce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Giant Eagle Hearty Multi-Grain Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cheddar Cheese . Välipalat/Muut: Snickers Snickers Bar (1.86 oz). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
31 loka 20 jäseneltä: jenny3781
|
nice aerosmith reference too. lol nice drop
31 loka 20 jäseneltä: one.point.O
|
You caught that One Point 👍. 😜
31 loka 20 jäseneltä: 66Pack
|
31 loka 20 jäseneltä: 66Pack
|
31 loka 20 jäseneltä: peeperjj
|
01 marras 20 jäseneltä: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|