Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1295 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 81,84g | Hh: 126,97g.
Aamiainen: Porkkanat, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Vaasan Minicroissant, God Morgon Apple Berry Juice, Cappuccino (Rasvaton). Lounas: Lanttu, Porkkanat, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame. Välipalat/Muut: Bonne Ananassose, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Nutrilett Smooth Caramel Toffee. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|