Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2013
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 112,14g | Prot: 97,30g | Hh: 161,19g.
Aamiainen: Nektariinit, Valio Kevyt Viili. Lounas: Banaanit, Nektariinit, Ehrmann Rahkajogurtti. Päivällinen: Mozzarellajuusto, Valio Creme Fraiche, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Ohutleike, Taco. Välipalat/Muut: Taffel Sips. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|