Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2013
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 135,22g | Prot: 69,63g | Hh: 183,53g.
Aamiainen: Rainbow Kermajuusto, Pirkka Meetvursti, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Latte. Päivällinen: Voi (Suolainen), Majoneesi, Sipulirenkaat (Leivitetty ja Paistettu), Ranskalaiset Perunat, Sianlihapihvi tai -Leike. Välipalat/Muut: Maitosuklaa. lisää...
|
|
1818 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|