Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1813 kcal
|
Rasva: 85,95g | Prot: 103,55g | Hh: 158,88g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk. Lounas: Wal-Mart Bakery Banana Nut Muffin, Pizza Hut 14" Large Supreme Hand-Tossed Style Pizza. Päivällinen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Great Value Italian Cut Green Beans, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|