|
💃🏻
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1355 kcal
|
Rasva: 75,30g | Prot: 82,21g | Hh: 84,01g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Soya Maustamaton Jugurtti, Cashewpähkinät. Lounas: Paistettu Kananmuna, Pinaatti, Kananmunan Valkuainen. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Vihreä), Valio Polar 10 Sydänystävä, Pinaatti, Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Välipalat/Muut: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Pirkka Avokado. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|