Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
3523 kcal
|
Rasva: 179,11g | Prot: 118,29g | Hh: 379,81g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Camembert, Mischkornbrot, Butter. Lounas: Ensinger Sport ISO Grape, Ensinger Sport ISO Grape, Butter, Ei, Rosenkohl, Mazola Keimöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst. Päivällinen: Eigelb, Petersilie, Maredo Zwiebeln, Porree, Möhren, Leimer Markklößchen, Nudeln. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Wurstaufschnitt, Mischkornbrot, Alnatura Geflügel Salami, Cruga Biltong Original Beef, Süße Pralinen, Lebkuchen Schmidt Feinster Nürnberger Elisen-Lebkuchen , Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 17carrots
|