Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
776 kcal
|
Rasva: 26,42g | Prot: 105,45g | Hh: 26,75g.
Lounas: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Snellman Naudan Paistisuikale. Välipalat/Muut: M Nutrition Anabolic Overdrive, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Aamupala 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|