Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1566 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 80,94g | Hh: 175,47g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies Ruissämpylä, Flora Laktoositon Margariini, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Ruissämpylä, Pirkka Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Päivällinen: Tomaattinen kanapasta. Välipalat/Muut: Oululainen Reissumies Ruissämpylä, Maitokahvi, Flora Laktoositon Margariini. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|