Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1813 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 94,61g | Hh: 228,37g.
Aamiainen: Joulutorttu, Maitokahvi, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Saarioinen Mansikkahillo, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Kalakeitto. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä, Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Keiju Alentaja 2-Teho, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Lakritsifudge, Omenat, Rainbow Karjalanpiirakka, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heiduli80
|