|
oh BOY WHAT HAVE I DONE!!!!!
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
895 kcal
|
Rasva: 14,27g | Prot: 77,15g | Hh: 108,91g.
Aamiainen: Tea with Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup. Lounas: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tea with Skimmed Milk, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Päivällinen: Green Peppers , Tesco Broccoli Florets, Mushrooms , Tesco Carrot, Tea with Skimmed Milk, Chicken Breast Meat . Välipalat/Muut: Morrisons Custard. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - merry mel
|