Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
396 kcal
|
Rasva: 20,65g | Prot: 37,24g | Hh: 15,08g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pohjolan Meijeri Sulo Jogurtti Sitruuna, Valio Edam 17%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Koronarajoitukset ovat tehneet hallaa omalle liikkumiselle, kun ainoa muoto on vesiliikunta. Aktiviteetti kovin vähäistä.
14 joulu 20 jäseneltä: Mummovain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mummovain
|