oh I know good ways of putting weight on but rubbish at taking it off. if this diet doesn't work then I'll have to eat my hat!!!!
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
738 kcal
|
Rasva: 12,97g | Prot: 71,94g | Hh: 82,88g.
Aamiainen: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Clementines , Asda Conference Pears, Tea with Skimmed Milk. Lounas: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tea with Skimmed Milk. Päivällinen: White Sweet Corn , Homepride Red Wine Cook in Sauce, Sainsbury's Runny Honey, Tesco Carrot, Tesco Broccoli Florets, Green Peppers, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Tea with Skimmed Milk. Välipalat/Muut: Tea with Skimmed Milk. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - merry mel
|