Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
732 kcal
|
Rasva: 22,65g | Prot: 106,34g | Hh: 21,00g.
Aamiainen: Vitafusion Omega 3 Gummy Vitamins, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Lipton Matcha Green Tea. Lounas: Starbucks Caffe Misto with Soy (Tall), Vegetable Oil, Cooked Salmon. Päivällinen: Vitafusion Omega 3 Gummy Vitamins, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). lisää...
|
Painonnousu 6,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|