Анюта - даю установку : не худей!!!!🤗🤗🤗
18 marras 20 jäseneltä: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова да уже нервничаю....так не было🙈🙈🙈
18 marras 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Аня... "тормози" :) ... или давай активнее мышЫцЫ рОсти! :) /вот выдумала - есть и худеть! Ведьма! :) /
18 marras 20 jäseneltä: YuryP65
|
YuryP65 я так то на профиците...уже такое количество еды есть зубы устают 😁😁😁😁
18 marras 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Аня, как дошла до такой жизни?)
От Кнопочки нет вестей? Что-то она молчит(
20 marras 20 jäseneltä: n.i.m.b.u.s
|
n.i.m.b.u.s ну болела она ,нечего дёргать человека(
20 marras 20 jäseneltä: Анчоус12
|
А какое у Вас сейчас КБЖУ?
20 marras 20 jäseneltä: lukina_anastasiya_
|
lukina_anastasiya_ белка от 120 грамм ..жира 90-100..остальное углеводы..каши..цз макароны..редко картошка..
20 marras 20 jäseneltä: Анчоус12
|
А кк-ть?
Чем добираете? Просто у меня такая же ситуация. Надо набрать мышцами🙄
Тренер ругается, что добираю шоколадками, а я без них чисто физически столько углей не съем🙈
20 marras 20 jäseneltä: lukina_anastasiya_
|
lukina_anastasiya_2400 ккал...орехи..масло-вот и добрали...
20 marras 20 jäseneltä: Анчоус12
|