Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
41,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1660 kcal
|
Rasva: 78,52g | Prot: 84,73g | Hh: 152,43g.
Aamiainen: Магнит Айва, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Тыква, Сыр Маасдам, Кубань Матушка Крупа Кукурузная Мелкая, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Хумус, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Polezzno Киноа Микс. Lounas: Мералис Арахисовая Паста Мягкая, Nutiva Семена Чиа, Dr. Oetker Корица Молотая , Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Айва, Royal Forest Веганский Шоколад, Royal Forest Шоколад из Кэроба, Пятый Сезон Овощная Смесь, Рыбный Бульон, Скумбрия Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|