Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1487 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 65,64g | Hh: 175,32g.
Aamiainen: Starbucks Caffe Latte with Soy (Grande), Buitoni Four Cheese Ravioli, Stretch Island Fruit Fruit Leather. Lounas: Panera Bread Chicken Soba Noodle Salad with Peanut Sauce (Half). Päivällinen: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Chicken Drumstick, Potato Chips. Välipalat/Muut: Sugared or Glazed Doughnuts . lisää...
|
|
1721 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EggBeater42
|