Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1393 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 124,08g | Hh: 103,89g.
Aamiainen: Vadelmat, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa. Päivällinen: Hesburger Talon Kevyt Salaatinkastike, Grillimaisteri Maustevoipatonki, Kirsikkatomaatit, Ruusukaali, Purjo, Hirvenliha. Välipalat/Muut: Lidl Kaurasydän, X-Tra Avokado, Lihajaloste Nakki. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|