Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
139,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 54,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
2374 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 117,95g | Hh: 321,27g.
Aamiainen: Saarioinen Puolukkahillo, Cocovi Chia-Siemenet, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Chiquita Banaani, Kotimaista Broilerileikkele, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Maalais Viipaleet. Lounas: Koskikylän Maksalaatikko. Päivällinen: Chiquita Banaani, Kotimaista Broilerileikkele, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Maalais Viipaleet. Välipalat/Muut: Apetit Vihannessekoitus, Paprika (Punainen), Kanan Reisikoipi, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Rainbow Miniluumutomaatti. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|