Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1837 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 99,47g | Hh: 231,04g.
Aamiainen: Rainbow Kauramaito, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Risella Riisi & Kaura, Broilerinkoipi. Päivällinen: Broilerinkoipi, Risella Riisi & Kaura. Välipalat/Muut: Lohilo Double Chocolate Protein Ice Cream, Dennis Pizza Vegetariana, Fazer Real Kaura-Ruis, Mandariini. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|