Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1780 kcal
|
Rasva: 68,28g | Prot: 68,16g | Hh: 238,23g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Salami, Gutes Land Obazter, Gut Ponholz Paprikalyoner, Gekochtes Ei, Butter, Orangensaft, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lounas: Süßkartoffel. Päivällinen: Gekochtes Ei, Heinz Wille Original Frankfurter Rindswurst, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Apfelkuchen (Eine Kruste). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 17carrots
|