Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
796 kcal
|
Rasva: 19,63g | Prot: 48,97g | Hh: 102,79g.
Aamiainen: Pakkasmarja Vadelma, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Kala, Kana, Kaali, Dovgan Tattarisuurimot. Päivällinen: Salaatti, Naudanliha. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariia.tuhu
|