Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
2515 kcal
|
Rasva: 78,88g | Prot: 91,30g | Hh: 312,65g.
Aamiainen: Gut Ponholz Paprikalyoner, Butter, Rührei, Mischkornbrot, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Päivällinen: Laugenbrezeln, Speck (Gepökelt), Süßkartoffel, Schwarzwälder Schinken. Välipalat/Muut: Edeka Wraps, Lidl Mozzarella Light, Quarkbällchen, Glühwein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 17carrots
|