Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1488 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 100,57g | Hh: 159,40g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Lounas: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Pepperidge Farm Classic Hot Dog Buns, Sausages By Amylu Andouille Chicken Sausage. Päivällinen: Calidad Corn Tortilla Chips, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Whole Foods Market Turkey Chili with Beans, Quinoa (Cooked). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|