Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
123,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
795 kcal
|
Rasva: 17,43g | Prot: 88,39g | Hh: 71,93g.
Aamiainen: Naturdiet Chocolate Shake. Lounas: Naturdiet Chocolate Shake. Päivällinen: Kotimaista Punajuuriviipaleet, Rainbow Tomaattinen Salaattikastike, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), X-Tra Alaskanseiti. Välipalat/Muut: Tomaatit, Kurkku. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|