Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
809 kcal
|
Rasva: 16,25g | Prot: 59,25g | Hh: 97,29g.
Aamiainen: X-Tra Vadelma , Kotimaista Kaakao Muro, Rainbow Kuorittu Manteli, Rainbow Kaakao, Finax Psyllium, Kananmunan Valkuainen, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Makeutusaineet (Sukraloosi). Välipalat/Muut: Bodylab Whey100 Mango Passion, Rainbow Mantelijuoma, Rainbow Mansikkahillo , Kellogg's Rice Krispies. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|