Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1999 kcal
|
Rasva: 78,95g | Prot: 102,37g | Hh: 216,97g.
Aamiainen: Qnt Proteini Waffels, Lunden BBQ-Delikaura Patonki, Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding. Lounas: Dolce Gusto Mousse Chocolat, Jyväshyvä Paussi Kaura-Metsämarja, Rosten Rostis. Päivällinen: Danone Danup Very Berry. Välipalat/Muut: Makrobios Ravintohiivahiutale, Milbona Laktoositon Kevytmaito, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Keiju Rypsiöljy, Rainbow Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Omppupantteri
|