|
Olipas positiivinen yllätys, kun pitkästä aikaa kävin vaakalla.
Viimme viikolla kävin inbody mittauksessa ja tuli hyvät tulokset. Puolessa vuodessa lihasmassa oli kasvanut ja viskaalinen rasva tippunut
153 -》106 painoindeksi oli 27.4. Mittauksen mukaan on vielä 6.7kg tiputettavaa. Kehuja tuli ja kyllä on voittaja fiilis.
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 69,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|