Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1147 kcal
|
Rasva: 31,21g | Prot: 73,20g | Hh: 128,56g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Fazer Ruis Real, Leroy Kylmäsavulohi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Verigreippi, Jalostaja Lihaisa Hernekeitto. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|