Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
121,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
897 kcal
|
Rasva: 35,58g | Prot: 85,53g | Hh: 57,22g.
Aamiainen: Naturdiet Choco Banana Shake. Lounas: Milbona Feta, Rainbow Tomaattinen Salaattikastike, Kurkku, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Rainbow Tomaattinen Salaattikastike, X-Tra Alaskanseiti, Kotimaista Punajuuriviipaleet, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Välipalat/Muut: Arla Ingman Kalinka Kerrosjogurtti Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|